Универсальная Технология Резонансного Остеокинезиса
(УТРО)
– метод Ивашкевича М.В.
На базе Центра Творческой Реализации Человека “Мастерская Жизни” создан аккредитованный Академией Остеокинезиса М.В. Ивашкевича центр преподавания остеокинезиса.
Остеокинезиология или остеокинезис (движение костей) – одно из новых направлений в оздоровлении костно-мышечного аппарата человека, которое может служить примером холистического (целостного) подхода к его оздоровлению и лечению.
Остеокинезис сформировался на стыке биомеханики, мануальной медицины (кинезиологии, остеопатии), костоправства, ЛФК, физиотерапии и традиционных гимнастик.
Оздоровительное действие основано на преобразовании кинетической энергии движения через резонансные колебания в функциональную энергию организма и далее в физиологические механизмы оздоровления.
Оздоровительное действие проявляется в повышении тонуса, улучшении питания тканей, формирование компенсаций и нормализация функций всего организма.
Действие метода можно объяснить, используя упрощённую биомеханическую модель костно-мышечной системы (скелет, мышцы, сухожилия, фасции, связки), как стержне-вантовую конструкцию. Данная конструкция обладает способностью к саморегулированию через самонатяжение (модель «тенсёгрити» – соединение путём натяжения). Для этого применяется специальный вант (ремень). Ремень позволяет соединить всю биомеханическую структуру в единую систему, через дополнительное натяжение, в результате чего мышцы приходят в состояние тремора, который создаёт гармоничное колебание созданного контура силы в конкретной части тела и, в идеале, всей биомеханической структуры.
Этот процесс запускает не только быстрое сокращение мышц и преобразование энергии в
биомеханическом контуре, но и создаёт эффект оздоравливающего действия на весь организм.
Технические приёмы стали основой оздоровительной системы “УТРО” (Универсальная Технология Резонансного Остеокинезиса).
Создатель метода Ивашкевич Михаил Витольдович.
Особенности метода:
Приёмы остеокинезиса позволяет быстро и эффективно простроить силовую структуру тела.
Метод микродозировок (1 минута) создаёт микростресс, который запускает энергетику конкретного силового контура. При этом есть возможность дать нагрузку как на отдельное звено силовой структуры, так и на всю систему в целом одномоментно.
Микродозировки и явление резонанса позволяет эффективно тонизировать силовую структуру без “закачивания” и перенапряжения мышц, поддерживающих кости, и быстро повышать общий энергетический уровень организма.
Общее время выполнения комплексов упражнений 20-30 минут, что немаловажно при высоком ритме городской жизни.
Наличие в остеокинезиологии специальных (терапевтических) техник позволяет рассматривать её как эффективную оздоровительную систему.
Немаловажно наличие техник, подготавливающих организм к любым физическим нагрузкам (разогрев, простройка силовой (опорной) структуры), а также для восстановления после нагрузок.
Простота приёмов и лёгкость усвоения.
Базовые комплексы упражнений направлены на оздоровление позвоночника и суставов конечностей. Они помогают формировать мышечно-связочный корсет, который препятствует деформации позвоночника, исправляют нарушения осанки и снимают болевые синдромы, а также позволяют бороться со скрытой и явной гиподинамией и с их последствиями.
Актуальные основные комплексы остеокинезиса показаны:
– при травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата (ОДА), а также их последствий (деформации, контрактуры, дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике и др.):
для растяжения и укрепления позвоночника.
для профилактики патологий позвоночника.
для восстановления двигательных функций при болях в спине.
гимнастика при остеохондрозе позвоночника.
– при поражении верхнего плечевого пояса.
– при поражении среднего и нижнего отделов позвоночника.
– для восстановления всех отделов позвоночника.
– при нарушениях осанки (сколиозах и пр).
– для облегчения течения ревматоидного артрита.
упражнения для ног.
при плоскостопии.
для оздоровления тазобедренных суставов.
для оздоровления коленных суставов.
2. при патологиях сердечно-сосудистой системы. (при нарушении работы системы кровообращения).
3. при патологиях органов дыхания.
4. при нарушениях обмена веществ.
5. при дисфункциях и повреждениях периферической нервной системы.
6. при заболеваниях и травмах головного и спинного мозга.
7. Ходьба – доступный вид циклических упражнений.
8. при болезни мочевыделительной системы.
9. Динамические упражнения.
10. Дыхательные упражнения.
Методика относится к сфере оздоровления, не требует медицинского образования и может быть полезна для:
– мануальных терапевтов;
– неврологов;
– врачей и костоправов, работающих по проблемам множественных грыж дисков;
– массажистов всех категорий;
– тренеров различных спортивных направлений;
– педагогов любых танцевальных направлений;
– профессиональных спортсменов и танцоров;
– практиков йоги, цигун и всем, кто занимается самооздоровлением;
– обычных людей для собственного оздоровления и гармонизации состояния.
– Разработаны программы для спортсменов и тренеров (не только для восстановления при травмах, но и для улучшения спортивных достижений).
– Методы решения проблем «школьных и офисных сколиозов» и гиподинамии.
Форма занятий остеокинезисом в Центре:
1. Индивидуальная консультация, где Вы овладеваете методами решения Ваших конкретных проблем.
2. Групповой семинар (3 часа), где Вы получаете более широкое образование и учитесь оказывать помощь себе и близким.
3. Курсы подготовки сертифицированных специалистов остеокинезиологов, позволяющих получить необходимые знания и навыки для официальной оздоровительной практики.
